来自死海的天然疗法——有益矿物盐

来自死海的天然疗法——有益矿物盐

死海是位于中东的一个内陆海，毗邻约旦、巴勒斯坦和以色列三国，海拔低于海平面1280英尺（约390米）。它之所以得名，是因为其湖水矿物质盐含量极高，以至于生物无法在其中生存。事实上，正因为盐含量如此之高，人们可以毫不费力地漂浮在水面上。由于湖水密度远大于淡水，人类不可能下沉，游泳也十分困难。人们通常只是漂浮在水面上放松身心。

自古以来，死海海水就以其疗愈功效而闻名。浸泡在这些具有疗愈功效的海水中，可以有效缓解多种疾病，例如关节炎、痤疮、牛皮癣、过敏等等。这些矿物质能够减轻炎症、改善血液循环，甚至有助于减少皱纹。通常人们认为盐会使皮肤脱水，但死海海水中的盐分富含能够强化皮肤屏障的矿物质，实际上可以防止皮肤脱水，从而促进皮肤的自然水分平衡。

死海盐的主要成分之一是氯化镁。氯离子与氢离子共同构成盐酸，盐酸是胃中消化食物的酸。如果胃酸分泌不足，可能会导致代谢紊乱和营养吸收不良等健康问题，同时也会更容易受到通常会被胃酸杀死的微生物的侵袭。氯化物可以通过皮肤吸收，它是死海盐的成分之一。

镁是氯化镁分子的另一半，它也很容易被皮肤吸收，并具有诸多健康益处。由于现代饮食习惯以及农业土壤中矿物质的流失，据估计，约有80%的美国人缺镁。这种重要的矿物质在体内发挥着多种重要作用：能量产生、骨骼和牙齿的形成、血管舒张、心肌活动、促进肠道正常运作、调节血糖水平等等。事实上，补充镁可以预防心脏病发作或中风，从而挽救生命。

一些富含镁的食物包括绿叶蔬菜、某些豆类、坚果和种子以及牛油果。如果您选择补充镁，最容易被人体吸收的方式是外用，例如Merry Clinic的死海矿物盐。（镁中毒的唯一风险是肾功能不全，此时肾脏无法过滤掉血液中过量的镁。）如果您口服补充剂，只有一小部分会被人体吸收。

镁对神经系统有非常显著的镇静作用。这也是许多人喜欢在死海泡澡的原因之一！浸泡在富含这些矿物质的死海中后，人们常常反映睡眠质量显著提升，更加安稳。镁还可以缓解肌肉痉挛和抽搐，甚至有助于减轻帕金森病和癫痫的症状。

在皮肤疾病方面，镁可以减轻炎症，促进皮肤屏障的快速修复，并为皮肤表面提供抗过敏成分。这对于治疗银屑病尤其有效。

• 您可以在以下网站找到死海盐： BATHSALT
• 此外，还有Merry Clinic死海矿物皂： MINERALSOAP

这篇文章《来自死海的天然疗法——有益的矿物盐》最初发表于Merry Clinic网站。