湿疹与特应性三联征

什么是湿疹？

湿疹或特应性皮炎（AD）是一种常见疾病，会导致皮肤发红、剧烈瘙痒、脱屑、剥落，有时还会渗出液体。它也可能与频繁的皮肤细菌感染有关，这是由于皮肤屏障受损而感染所致。瘙痒可能导致出血，使皮肤暴露于细菌入侵之下。湿疹是一种慢性疾病，通常始于儿童时期，但也有少数情况下始于成年时期。它影响约10-20%的儿童（通常在5岁之前发病）和约2-3%的成年人。在许多情况下，这种疾病会在青春期前消退。

湿疹常与哮喘和过敏症相关。事实上，湿疹、过敏症和哮喘通常被称为“特应性三联征”。特应性是指快速发作的过敏反应——换句话说，就是“高过敏性”倾向。这三联征通常具有遗传性。如果父母一方或双方患有湿疹、哮喘或季节性过敏症，孩子更容易患上其中至少一种疾病。还有一种常见的假设是，如果儿童在成长过程中接触过敏原，他们的免疫系统更容易耐受这些过敏原；但如果环境过于干净，即使他们后来接触到过敏原，也更容易对某些过敏原（例如某些食物、动物皮屑、花粉或尘螨）产生强烈的反应。皮肤屏障缺陷也可能是导致湿疹的因素之一。有些人的皮肤细胞之间可能存在细小的缝隙，导致水分流失过快，也使皮肤容易受到细菌、病毒和真菌的侵袭，这些都可能引发湿疹。

如果你患有湿疹，该怎么办？

1. 为了提高对自身状况的感知能力，建议你记录湿疹日记，记下哪些因素会刺激你的皮肤，然后避免接触这些物质。每个人的情况可能有所不同，但通常包括：肥皂和洗涤剂、洗发水、消毒剂、直接接触新鲜水果、肉类和蔬菜的汁液。此外，还要记录下食用某种食物后是否出现湿疹发作的情况。
2. 过冷或过热的温度都会加重病情。如果可能，请避免炎热天气、过高或过低的湿度以及运动出汗。如果确实出汗，请尽快洗澡或淋浴，使用温和无刺激性的肥皂，例如 Merry Clinic 的矿物皂。
3. 避免食用某些可能加重病情的食物，例如：酒精、咖啡、辛辣食物、乳制品、坚果、热带水果（如芒果或菠萝）、海鲜、红肉、麸质、柑橘类水果、鸡蛋和豆制品。尝试找出哪些食物会加重你的病情。看看戒掉这些食物后，病情是否有所改善。
4. 压力会加重湿疹症状，当然，患有湿疹的人也可能因此感到压力。运动、充足睡眠、针灸、静心冥想、深呼吸或祈祷等方法可能有助于减轻压力。找到最适合自己的方法。
5. 请从Merry Clinic选择合适的草药产品！我们提供多种选择，具体取决于您的病情。我们也提供儿童草药。以下是Merry Clinic网页链接，其中展示了我们的草药湿疹疗法：
   1. 儿童： https://www.merryclinic.com/eczema/treatment_eczema_childrens.htm
   2. 成人： https://www.merryclinic.com/eczema/treatment.htm

   如果您对我们的草药疗法有任何疑问，请随时联系我们。我们很乐意为您提供帮助。祝您健康！

这篇文章《湿疹与特应性三联征》最初发表于Merry Clinic 网站。