绿茶：大自然解决肌肤问题的良方

茶，学名山茶（Camellia sinensis），是世界上消费最广泛的饮品之一。相传公元前2732年，神农氏偶然发现了茶。当时，一棵野生树的叶子被风吹入他正在煮沸的茶锅中。他被茶汤的芬芳所吸引，便喝了一些。他也非常喜欢茶的味道。由于神农氏本身就是一位草药学家，他便开始研究茶的保健功效。

绿茶在亚洲以其保健功效而闻名已久。事实上，绿茶是传统中医（TCM）中常用的药材之一。它兼具甘苦味，性凉。在中医中，绿茶通常被称为“绿茶”，常用于治疗热证。为了增强其清凉功效，绿茶常与其他药材配伍使用。一些药材，例如菊花、枸杞、薄荷和甘草，与绿茶混合后，可以制成非常美味的饮品。著名的中药方剂川芎茶条散，因其能有效缓解头痛，就含有绿茶成分。
茶富含抗氧化剂，能够增强免疫系统。它能消炎、助消化、帮助身体对抗癌症、降低胆固醇、改善大脑功能、促进新陈代谢、杀灭口腔细菌（改善牙齿健康），并可能降低患2型糖尿病和心血管疾病的风险。绿茶的健康益处几乎无穷无尽。
在中国，绿茶常被当作水一样全天饮用。人们通常随身携带装有散装茶叶的玻璃容器，随时添加热水。在中国和日本，茶也常被用于更正式的场合，例如茶道和社交聚会。
茶的独特用途之一是用于美容。由于茶性凉，有助于减轻皮肤发红和炎症。而且，由于其富含抗氧化剂，茶可以保护皮肤免受自由基损伤，从而延缓衰老。绿茶中使其呈现绿色的物质——叶绿素——也有助于清除或中和皮肤中的有害毒素。茶还可以制成非常舒缓的敷布。只需冲泡一杯绿茶，然后放入冰箱冷藏。如果您有任何类型的炎症性皮肤问题，可以将棉球或干净的布浸入冷茶水中，然后敷在发红发炎的皮肤上。它非常清凉舒缓。您还可以用这种敷布来缓解黑眼圈或眼袋。
抹茶，即研磨成细粉的绿茶，起源于中国，后在日本流行起来。抹茶粉常被添加到化妆品中，以减少日晒损伤、淡化色斑、均匀肤色并促进胶原蛋白的健康生成。
生活中不妨加入一些绿茶。你的身体和皮肤会感谢你的！

文章《绿茶：大自然解决肌肤问题的良方》最初发表于Merry Clinic网站。