Cuidados de la psoriasis en invierno

Se acerca el invierno. La mayoría de las personas con psoriasis pueden experimentar un empeoramiento o algunos brotes durante el invierno. A continuación, se ofrecen algunos consejos para el tratamiento de la psoriasis.

1. Manténgase alejado del alcohol, las comidas picantes, la carne roja, el mango, la piña, el tomate, la berenjena, el azúcar y los mariscos.
2. Buenos alimentos para la psoriasis: manzana, pera, plátano, pepino, lechuga, rábano, apio y arroz integral.
3. Buen suplemento para la psoriasis: aceite de pescado, aceite de linaza, aceite de onagra y aceite de borraja.
4. Tome un baño de sal del Mar Muerto con agua tibia.
5. Hidrata la piel con lociones como manteca de karité, manteca de coco, loción Aveen, Cetaphil y Eucerine.
6. Encienda el humidificador de aire cuando encienda el calentador.
7. Duerma entre 7 y 8 horas.
8. Hacer ejercicio 2 a 3 veces por semana.

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