La primavera es el mejor momento para renovar y desintoxicar tu cuerpo

Este año, el Año Nuevo chino se celebra el viernes 16 de febrero. Según el calendario lunar chino, el día de Año Nuevo también marca oficialmente el comienzo de la primavera. La primavera es una época de expansión, nueva vida y crecimiento. También es la mejor época del año para desintoxicar el cuerpo, la mente y el espíritu. Después de un invierno largo y frío (e incluso si vives en un clima más cálido), el cuerpo ha estado aletargado y en modo hibernación. Debido a esta falta de movimiento, a la tendencia a quedarse quieto para mantener el calor y conservar la energía, el cuerpo también puede haber acumulado toxinas.

Según la Medicina Tradicional China (MTC), cada estación del año corresponde también a un órgano del cuerpo en particular y a un tipo particular de proceso fisiológico. La primavera corresponde al hígado. El hígado es uno de los principales órganos de desintoxicación y también almacena energía, por lo que es importante tratarlo bien, protegerlo y fortalecerlo, especialmente en primavera, cuando trabaja muy duro para desintoxicar el sistema.
Tu dieta y estilo de vida pueden tener un efecto muy significativo en tu hígado. El color de la primavera es el verde, por lo que es beneficioso para tu hígado comer alimentos de color verde. Los alimentos que pueden ayudar al hígado incluyen:
• Verduras de hoja verde, como espinacas, zanahorias, apio, cilantro, manzana verde, papaya verde, uvas verdes, kiwi, pera y pepino.
El alcohol es tóxico para el organismo, especialmente para el hígado, por lo que es mejor limitar su consumo, especialmente en la estación del hígado, la primavera, para permitir que el hígado funcione al máximo de sus capacidades. El estrés también tiene un profundo efecto negativo sobre el hígado. Los ejercicios de relajación, como la meditación, o incluso una caminata relajante, pueden tener grandes beneficios para el hígado.
Dormir lo suficiente e irse a la cama lo suficientemente temprano también ayudará al hígado. Según la teoría de la medicina tradicional china, las horas de las 11 p. m. y las 3 a. m. son las horas del hígado y la vesícula biliar. Esto significa que lo que hagas durante esos momentos afectará en gran medida a estos órganos. Por lo tanto, es mejor dormir antes de las 11 p. m. para darle un descanso al hígado.
Además de la dieta y el estilo de vida, también hay factores externos que afectan al cuerpo durante la temporada de primavera. Uno de los principales factores es el viento. Para evitar que el viento entre en el cuerpo y cause daños, es mejor mantenerse abrigado y cubrirse la nuca con una bufanda para evitar resfriados y gripes. Cierre las ventanas por la noche cuando duerma. Si el viento entra en su cuerpo durante la noche, puede despertarse con el cuello rígido. El viento también causa otras enfermedades más graves, como la parálisis de Bell, que es similar a un derrame cerebral.
Debido al viento de la primavera, muchas personas tienden a tener la piel más sensible. Esto puede hacer que sea más propenso a sufrir afecciones cutáneas, como eczema, dermatitis, urticaria y otros trastornos cutáneos. La fórmula Skin Detox de Merry Clinic es el complemento perfecto para su rutina habitual de cuidado de la piel. Ayudará a nutrir el hígado y fortalecer su función desintoxicante, y ayudará a reducir la sensibilidad de la piel y a prevenir la aparición de problemas cutáneos en el futuro.
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