什么是正念？字典中的一种定义是：“一种通过将注意力集中于当下，同时平静地觉察和接纳自己的感受、想法和身体感觉而达到的心理状态，被用作一种治疗技巧。”

这篇文章《正念——如何在充满压力的世界中茁壮成长》最初发表于Merry Clinic网站。

继上一篇关于维生素D的博文之后，我们现在来看看一种相关的维生素——维生素K。维生素K是帮助血液凝固的关键维生素。技术细节……

文章《维生素K——它是什么？我为什么需要它？》最初发表于Merry Clinic网站。

在服用任何类型的保健品之前，甚至在服用处方药之前，健康的饮食才是最佳健康的基础。然而，即使饮食健康，许多因素也会阻碍我们获得全部益处……

文章《维生素D——你需要补充吗？》最初发表于Merry Clinic网站。

如今各种饮食建议层出不穷，让人眼花缭乱，很难弄清楚如何才能吃得健康，达到最佳状态。你是应该囤积各种超级食物？还是应该少吃点……

这篇文章《健康饮食揭秘》最初发表于Merry Clinic网站。

麦卢卡蜂蜜仅产于新西兰。它的名字来源于蜜蜂授粉的树木——麦卢卡树（Leptospermum scoparium），俗称麦卢卡树或茶树。这与……有所不同。

这篇文章《麦卢卡蜂蜜的神奇疗愈力》最初发表于Merry Clinic网站。

在您阅读本文期间，请保持站立姿势。我之所以这样要求您这样做，是因为久坐对您的健康非常不利……

这篇文章《久坐对健康有害（即使你经常锻炼）》最初发表于Merry Clinic网站。

针灸是一种医疗方法，它使用细如发丝的针，插入身体的各个部位，以治疗各种疾病。它最初于数千年前在中国发展起来……

文章《针灸：它的作用以及它如何帮助你》最初发表于Merry Clinic网站。

用中文怎么说“新年快乐”？中国有很多语言，但最常用的两种是普通话（中国大陆）和粤语（香港）。以下是中文的说法……

本文《春节》最初发表于Merry Clinic网站。

根据美国疾病控制与预防中心（CDC）的数据，美国20岁及以上成年人的肥胖率为35.1%。20岁及以上成年人的肥胖率……

这篇文章《中医自然减肥秘诀》最初发表于Merry Clinic 网站。

传说中，茶是大约5000年前中国皇帝神农氏发现的。神农氏被认为是古代中国农业和草药医学发展的奠基人。

文章《茶：身心健康》最初发表于Merry Clinic网站。