¿Qué es la atención plena? Una definición del diccionario es: “un estado mental que se logra al centrar la atención en el momento presente, mientras se reconocen y aceptan con calma los propios sentimientos, pensamientos y sensaciones corporales, utilizado como una técnica terapéutica”.

La publicación Mindfulness: cómo prosperar en un mundo estresante apareció primero en Merry Clinic .

Siguiendo la publicación anterior del blog sobre la vitamina D, ahora echemos un vistazo a una vitamina relacionada: la vitamina K. La vitamina K es la vitamina clave que ayuda a la coagulación de la sangre. La información técnica...

La publicación Vitamina K: ¿Qué es? ¿Por qué la necesito? apareció primero en Merry Clinic .

Antes de tomar cualquier tipo de suplementos para la salud, incluso antes de tomar un medicamento recetado, una dieta saludable es la base de una salud óptima. Sin embargo, incluso si tienes una buena dieta, muchos factores nos impiden obtener todos los nutrientes que necesitamos.

La publicación Vitamina D: ¿Es necesario tomar suplementos? apareció primero en Merry Clinic .

Con tantos consejos dietéticos disponibles hoy en día, es extremadamente difícil y confuso saber cómo comer adecuadamente para una salud óptima. ¿Tienes a mano todos los superalimentos? ¿Comes menos...

La publicación Alimentación saludable, desmitificada apareció primero en Merry Clinic .

La miel de manuka se produce únicamente en Nueva Zelanda. Recibe su nombre del árbol que polinizan las abejas: el árbol Leptospermum scoparium, conocido comúnmente como manuka o árbol del té. Es diferente...

La publicación El asombroso poder curativo de la miel de Manuka apareció primero en Merry Clinic .

Durante el tiempo que le lleve leer este artículo, por favor permanezca de pie. La razón por la que le pido que lo haga es que estar demasiado tiempo sentado puede ser muy malo para su salud...

La publicación Estar demasiado tiempo sentado puede ser perjudicial para la salud (incluso si hace ejercicio) apareció primero en Merry Clinic .

La acupuntura es un procedimiento médico que utiliza agujas tan finas como un cabello que se insertan en varias partes del cuerpo para tratar diversos tipos de afecciones médicas. Se desarrolló por primera vez en China hace miles de años...

La publicación Acupuntura: qué hace y cómo puede ayudarle apareció primero en Merry Clinic .

¿Cómo se dice Feliz Año Nuevo en chino? En China se hablan muchos idiomas, pero los dos más comunes son el mandarín (China continental) y el cantonés (Hong Kong). Aquí te explicamos cómo decirlo...

La publicación Año Nuevo Chino apareció primero en Merry Clinic .

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), en Estados Unidos, el porcentaje de adultos de 20 años o más que son obesos es del 35,1%. El porcentaje de adultos de 20 años o más que son obesos es del 35,1%.

La publicación Consejos para bajar de peso naturalmente con medicina china apareció primero en Merry Clinic .

Según la leyenda, el té fue descubierto por el emperador Shen Nong hace unos 5000 años en China. Se le atribuye a Shen Nong el desarrollo de las prácticas de agricultura y medicina herbal en la antigua China.

La publicación Té: salud para la mente, el cuerpo y el espíritu apareció primero en Merry Clinic .